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적당히 먹으면 좋은거고 많이 먹으면 안좋은거죠~
과일을 먹는건 건강에 좋습니다만
밥먹고 바로 먹는다거나 많이 먹는건 당연히 안좋습니다.
과일엔 과당 말고도 여러 영양소가 많이 들어있으니까 건강에 좋은건 맞아요~
콜라나 과자 등에는 당분 말고는 딱히 영양소가 없으니 안좋은거고요...
암튼 적당히 먹으면 좋습니다.
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