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땀 흘리는 운동을 매일 하면 효과 없다는데 그 이유는? .....

딸랑이* 2022. 10. 18. 07:32
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여기서 말하는 땀 흘리는 운동은

 

중강도 이상의 운동이고

그러한 운동은 격일로 하는게

건강에 좋은 효과를 미친다고 함

.

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