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우리의 뇌는 당분보다 케톤체를 더 효과적으로 사용한다 .....

딸랑이* 2023. 1. 13. 07:48
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케톤식이란?

탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘려 케톤을 뇌의 에너지원으로 사용하는 식이


출처 - 신경과 전문의 황성혁의 유튜브 '닥터쓰리'

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