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1. 씹지 않는 음식X (과일 갈아먹지 않기)
2. 희고 단 음식X (설탕, 정제된 탄수화물)
3. 단백질O (두부, 계란, 요거트, 치즈 등)
4. 포화지방X (동물성 지방, 튀긴 음식, 마가린)
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