곡물을 갈아서 분쇄 하면 입자가 작아지고 흡수가 엄청 빨라진다 ..... 갈아서 만든 정제탄수화물 (설탕, 밀가루, 쌀가루, 미숫가루등) 소화 흡수 속도가 굉장히 빠르기 때문에 뱃살로 쉽게 저장됨 다이어트할때 빵, 떡, 면을 주의해야하는 이유 . 생활정보 바구니 2023.07.07
