마약베개 기절베개 요술베개 무중력베개 등 얼마전 온라인에서 꿀잠을 이루게 한다는 아이디어 상품들이 인기를 끈 적이 있습니다. 잠이 얼마나 절박하면 마약과 기절 요술이 필요할 정도가 되었을까요? 전문가들은 보통 7시간에서 9시간 정도 그러니 평균 8시간 정도를 적정 수면으로 권고하고 있는데, 이 시간을 온전히 채우는 사람들은 그리 많지를 않습니다. 세계보건기구는 수면 부족은 선진국의 유행병이라고 선언했는가 하면 그 중 한국은 수면시간이 제일 부족한 잠 부족 국가에 꼽히고 있습니다. 우리나라 사람들은 OECD의 평균 수면시간인 8시간 22분보다 무려 41분이 모자란 7시간 41분 밖에 못자고 있으며 특히 직장인의 경우 6시간 6분 밖에 못 자는것으로 조사 되었습니다. 충분히 못잔 잠은 빚처럼 쌓이기 마련인데..