몸과 마음의 일치된 리듬을 찾아보자 .....
아침에 일어나 세수를 할때 마음은 식탁에 가있고 식탁에 앉으면 마음은 벌써 신발을 챙겨 신고 있으며 신발을 신고 있으면 마음은 차 안에 가 있을 때가 많습니다. 매일 시간에 쫒기면서 사는 직장인들의 흔한 일상입니다. 마음은 늘 앞서고 몸은 늘 뒤쳐지고 몸과 마음이 늘 따로 움직이는 상황이 계속되어 그 한계를 넘어서면 마음이 앞서다 못해 엉뚱한 곳으로 튀어 나가게 됩니다. 늘 이렇게 따로 노는 몸과 마음도 손발을 척척 맞출 때가 있습니다. 휴식할 때와 친구들과 수다 떨 때 그리고 열심히 운동할 때, 바로 마음이 좋아하는 일을 우리의 몸이 할 때 입니다. 한마디로 즐거울 때 몸과 마음의 리듬은 척척 맞아들면서 뭔가 술술 풀려 나가는 느낌이 듭니다. 늘 열심히 사는 보람은 커녕 더 잘해야 한다는 강박 관념이나..
