많이 웃으면 삶의 최고의 복, 건강이 온다 .....

 

흔히 웃으면 복이 온다고 합니다.

 

그런데 정말 많이 웃으면 삶의 최고의 복, 건강이 온다고 합니다.

 

특히 혈관 건강에 좋다고 하는데 우리가 웃을때 분비되는 엔돌핀 호르몬이

 

혈관을 이완 시켜서 혈류량이 늘어나기 때문이랍니다.

 

미국 메릴랜드대학 의학센터에서 진행했던 흥미로운 실험의 결과라는데

 

실험 참가자 20명에게 웃음을 유발하는 코미디 영화와 긴장감을 유발하는

 

전쟁영화를 번갈아 보여 주면서 몸상태 특히 혈류량을 측정했습니다.

 

그 결과 희극영화를 볼때는 대부분 혈류량이 22% 증가했지만 전쟁영화를

 

볼때는 20명 중 14명의 혈류량이 평균 43%나 감소한 것으로 나타났습니다.

 

웃을때는 엔돌핀이 분비되어 혈류량을 증가 시키고 긴장할 때는 혈관이

 

수축되어 혈류량이 감소했다고 합니다.

 

이 뿐 아니죠 웃으면 좋은 콜레스테롤 수치가 오르고 염증 수치는 줄어든다는

 

연구도 있었다고 합니다.

 

오늘 하루도 마음껏 웃으면서 건강 수치를 쑥쑥 올리는 생활을 하시기 바랍니다.

 

 

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