고개 들고 어깨를 활짝펴며 살아가자 .....

 

스마트 폰이 없는 하루, 컴퓨터가 없는 사무실

 

이제는 이런 일상을 상상도 하기 힘듭니다.

 

디지털 기기의 적당한 활용은 우리에게 큰 도움이 되는게 분명하지만

 

아침에 눈을 뜰 때부터 시작해서 잠자리에 들기 까지 손에서 스마트 폰을

 

놓지 못하는 과도한 의존증은 예전에 몰랐던 많은 문제를 낳고 있습니다.

 

남들로 부터 소외 되지 않기 위해 SNS에서 유행하는 것이라면 모든걸

 

따라 해야한다는 강박에 시달린다는 '포모 증후군', 디지털 정보에 지나치게

 

의존 하다보니 스스로 생각하고 판단하는 능력을 잃어 버렸다는 '디지털 치매 증후군',

 

주변의 위험도 모른채 좀비처럼 스마트 폰만 보면서 돌아 다닌다고 붙여진 '스몸비족'

 

이라는 말까지, 디지털 기기 의존증은 특히 10대 20대 젊은이들 정신건강을 위협하는

 

치명적인 위험이 되고 있는데, 이런 세태 때문인지 요즘은 역으로 이런 디지털 중독증

 

에서 벗어나기 한 새로운 처방으로 이른바 '디지털 디톡스'를 내 세우는

 

새로운 마케팅 트랜드가 떠 오르고 있다고 합니다.

 

상담이나 명상 프로그램도 있기는 한데, 미국이나 유럽에서는 특히 며칠동안

 

와이파이가 완전히 차단된 사막이나 정글 한가운데 있는 호텔에서 지내는

 

'디지털 디톡스' 여행상품이 굉장히 비싸게 팔린다고 합니다.

 

술과 담배도 그렇지만 무엇이든 중독이 되면 혼자서 헤어나기는

 

정말 어려운가 봅니다. 너무 스마트 폰만 들여다 보지 마시고

 

고개를 들어 하늘도 한번 보시고 어깨를 활짝 펴 보시기 바랍니다.

 

 

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