일요일 하루는 휴식과 충전의 시간입니다 .....

 

24시간 쉬지않고 달릴 수 있는 사람은 없습니다.

 

체력이 떨어지면 누구나 쉬어야 하는거죠.

 

그런데 체력은 한계가 있어도 정신력은 끝이 없다고 믿으면서 부족한 체력은 정신력이

 

대신 지탱해 줄 것이라 믿고 계속해서 달리는 사람들이 있는데 그건 엄연한 착각입니다.

 

인간의 근육은 평상시엔 100% 힘을 다 쓰지 않도록 자동적으로 제어가 된다고 합니다.

 

100%를 다 써버리면 근섬유가 아예 손상이 되어 버릴 수 있기 때문에 70~ 80% 까지만

 

힘을 내도록 제한수치가 설정 되어 있다고 하는데, 다만 생명의 위협을 느끼는 위급한

 

상황에서는 100% 이상 초인적인 힘을 발휘 하기도 하지만, 이건 어디까지나 예외랍니다.

 

정신력 혹은 삶의 의욕 같은 것도 마찬가지 입니다.

 

바닥 나기 전에 반드시 보충해 주거나 망가지지 않도록 미리 미리 브레이크를 밟아 주어야

 

할 때가 있습니다. 100% 다 써버리고 나서는 멈추는게 아무런 의미가 없는 거랍니다.

 

그래서 우리에겐 일요일이 있는 겁니다. 오늘 하루 할 일은 오로지 휴식과 충전입니다.

 

바닥 난 체력도 보충하고 해이해진 정신력과 삶의 의욕도 다시 채워 넣는

 

그런 소중한 시간을 만들어 보시기 바랍니다.

 

 

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