바라는 것이 있다면 열심히 상상하세요 .....

 

육체를 지배하는 것은 정신이다. 그러니 모든 건 마음 먹기 나름이다.

 

우리는 이런 얘기를 참 자주 하지만 정말 마음만 먹으면 내 몸이 원하는 것이 저절로

 

이루어 진다고 믿는 사람이 과연 얼마나 있을까요?

 

그런데 얼마전 영국에서는 이에 관한 믿기지 않는 연구 결과가 발표 되었습니다.

 

다이어트 이야기라면 다들 귀가 솔깃 할텐데, 정말로 상상만으로 살이 빠진다고 합니다.

 

특히 다이어트에 성공 했을 때 모습을 아주 구체적으로 상상 할수록 다이어트 효과는

 

더 배가 된다고 하는데, 예를 들면 살이 빠지면 어떤 옷을 입을지 어떤 표정을 지을지

 

주변 시선은 어떻게 바뀔지 등등을 아주 세세하게 떠 올리고 아울러 다이어트를 위한

 

식이요법이나 운동과정도 구체적으로 상상하게 했더니 1년 사이에 체중은 평균 6.44kg,

 

허리 둘레는 평균 9.1cm가 줄었다고 합니다. 식사 제한을 전혀 하지 않았는데도 말이죠.

 

세상에나 이런 일이 있을수 있나요?

 

국제 비만학회지에 실린 공신력 있는 연구이니 의문을 제기 할 수는 없습니다.

 

하여간 상상의 힘이란 이렇게 놀라운 것입니다. 바라는 것이 있다면 열심히 상상하세요.

 

그것도 아주 아주 구체적이고 세세하게 ... 그러면 분명 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

 

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