봉사와 선행을 하면서 살아가자 .....

 

주변에서 보면 봉사와 선행을 마치 매일하는 집안일처럼 쉽게 쉽게 하시는 분들을 만나게 됩니다.

 

어떤 분은 연세도 꽤 많아서 다소 무리가 되지 않을까 싶은 일을 척척 하시면서  표정도 환하고

 

편하게 보여서 좋은 일을 하면서 느끼는 보람과 행복감이 없던 힘도 끌어 올려주는 원천이

 

되어주나 보다 이런 생각을 해 보곤 합니다.

 

그런데 이런 선행과 봉사를 하면 정말로 면역력이 높아져서 건강을 강화시켜 준다고 합니다.

 

선행을 하면 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌과 사랑의 호르몬이라고 불리는 옥시토신

 

분비량을 높혀주어서 우울감을 완화시켜 줄 뿐만이 아니라 장의 연동운동도 돕고

 

혈소판 응집을 막아서 심혈관 질환도 예방해 준다고 합니다.

 

얼마전 미국 하버드대 연구진에 따르면 남의 선행이나 봉사하는 모습을 보고

 

공감하는 것 만으로도 침속에 들어있는 면역항체 수치가 즉시 상승해서

 

며칠동안 지속된다고 하네요.

 

인간은 서로 도우면 행복해지고 건강해지도록 설계된 동물이라는 것을 깨닫고

 

봉사와 선행을 하시면서 살아가시기 바랍니다.

 

 

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