몸의 균형을 잡아 가듯 우리의 삶에도 중립이 필요하다 .....

 

필라테스 수업을 듣다보면 뉴트럴이라는 단어를 가장 많이 듣게 된다고 합니다.

 

필라테스의 가장 기본이 되는 동작인 뉴트럴은 중립이라는 뜻으로 척추나 골반이

 

한쪽으로 치우치지 않고 정중앙에 오도록 해서 자연스런 만곡상태를 유지하는 것을

 

뜻한다고 하는데, 이 중립자세 뉴트럴이 이토록 강조되는 이유는 무엇일까?

 

필라테스에서 뉴트럴이 중요한 이유는 중립자세를 유지한 채 동작이 진행 되어야

 

더 좋은 효과를 볼 수 있고 운동 후에도 몸에 무리가 가지 않기 때문이라 합니다.

 

등이 굽고 골반이 틀어지기도 하고 세월과 함께 우리 몸의 형태도 다양한 모습으로

 

변했지만 이런 평온 중립의 상태를 계속 만들어 주도록 노력 하다보면 신기하게도

 

우리 몸이 처음 생성되던 때의 고요하고 평화로운 원래 몸상태로 조금씩 조금씩

 

바뀌어 간다고 합니다.

 

이 이야기를 듣고 보니 우리 삶도 마찬가지가 아닐까 생각이 듭니다.

 

혹시 몸과 마음뿐만 아니라 우리의 감정과 가치관도 중립을 잃고 뒤뚱 뒤뚱 불안한

 

자세로 살아가고 있는 것은 아닌지. 뉴트럴로 몸의 균형을 잡아 가듯 우리의 삶에도

 

중립이 필요한 것 같다는 생각을 해보는 월요일 아침입니다.

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