꾸준한 인기 비결은 그냥 만들어지지 않는다 .....

 

많은 분들이 좋아하는 개그맨 유재석씨

 

남녀노소 나이불문 오랫동안 많은 분들의 사랑을 받고있는 연예인인데

 

이런 유재석씨가 매일 아침 꼭 지키는 습관이 있다고 합니다.

 

그건 바로 신문 읽기, 매일 아침 종이 신문을 읽으면서 세상 돌아가는

 

이야기도 듣고 또 모르는 것은 공부도 한답니다.

 

그런데 여기서 중요한 것은 유재석씨가 신문을 본다가 아니라

 

유재석씨가 매일 매일 신문을 본다는 것입니다.

 

매일 무엇인가를 꾸준히 한다는 것은 정말 어려운 일인데

 

매일 아침 공복에 물 한잔 마시기, 매일 아침 5분간 스트레칭 하기,

 

매일 아침 좋은 생각 해보는 명상하기 등등.

 

그런데 공복에 물 한잔 마시기는 최고의 습관이라 할수 있다는데

 

물을 많이 마시면 피부가 촉촉해 짐을 느낄 수 있으며 또 매일 아침

 

똑 같은 시간에 일어나는 것도 면역력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다.

 

들쭉날쭉 불규칙한 수면 습관을 가지신 분은 내일부터라도 면역력을

 

키운다는 의미에서 같은 시간에 일어나는 훈련을 해 보시기 바랍니다.

 

유재석씨의 꾸준한 습관에 자극을 받으시고 당장 오늘부터라도 규칙적인

 

생활 습관을 하나씩 만들어 보시고 꼭 지켜 나가시기 바랍니다.

 

꾸준한 인기의 비결을 그냥 만들어 지는게 아니랍니다.

 

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