성공한 사람들은 매일 특정한 행동을 반복하는 루틴이 있다 .....

 

비틀즈가 세계적인 밴드가 될 수 있었던 비결, 빌 게이츠가 전세계인들이 사용하는

 

마이크로 소프트를 개발할 수 있었던 비결 그리고 오프라 윈프리가 방송 진행자로

 

최고의 명성을 쌓을수 있었던 비결이 혹시 무엇인지 아시나요?

 

성공한 사람들에게서 빠지지 않고 목격되는 행동이 있다고 합니다. 그건 바로 매일

 

매일 특정한 행동을 반복하는 루틴이라 합니다.

 

오프라 윈프리는 명상과 일기 쓰기를 매일 빠뜨리지 않고 하는 루틴을 가지고 있었고

 

주식 투자의 대가 워렌 버핏은 매일 아침 3~4종의 신문을 꼼꼼히 읽는 것으로 하루의

 

투자를 시작했다고 합니다. 배우 하정우씨는 매일 아침 러닝머신에서 1만보를 걸은 후

 

걸어서 출근하고 또 다시 걸어서 퇴근하는 것을 철칙으로 삼는 루틴을 지니고 있답니다.

 

비틀즈는 함부르크의 허름한 클럽에서 매일 8시간 밴드 연습을 했기에 역사상 가장

 

위대한 밴드로 불리게 되었다고 합니다,

 

운동선수들이 가장 중요시 하는 것 역시 자기 루틴 좋은 습관을 몸에 익히는 것이라

 

합니다. 꾸준한 반복을 통해서 머리가 아니라 몸이 저절로 따라가게 만드는 것이죠.

 

2024년 새해에는 나만의 건강 루틴 하나씩 만들어 보는 건 어떨까 싶습니다.

 

작은 습관이 인생을 바꾸고 또 자신의 건강을 챙길 수 있으니까 말이죠.

 

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